Services

Valmennus auttaa kirkastamaan tulevaisuudennäkymiä ja -toiveita varsinkin kun on joku haastava elämänvaihe menossa tai on käännekohdassa elämässään.

Työ – opiskelu – muutokset parisuhde-elämässä – luopuminen jostain ym.

Valmennuksessa löydetään rajoittavat uskomukset ja muutetaan niitä, sekä opitaan johtamaan omaa elämää

Valmennus perustuu kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen ja on ratkaisukeskeistä.
Valmennusta voi verrata vaikkapa lääkäriin ja personal traineriin. Mikäli kroppasi on ”rikki”, menet lääkäriin. Jos haluat vartalosi kuntoon, etsit personal trainerin. Jos olet henkisesti “rikki”, menet psykoterapiaan. Kun haluat kehittää henkistä puolta elämästäsi ja päästä eteenpäin elämässäsi ja tavoitteissasi, valitset valmennuksen.

seesteinen nainen

Onnellinen - Terve - Nuorekas - Kaunis

Harjoita positiivisuutta joka päivä.

Tiesitkö, että käyttämäsi sanat vaikuttavat onnellisuuteesi? Tämä ei ole enää vain positiivisuushörhöjen mielikuvitusta, vaan tieteellinen fakta, jonka todistaa kaksi maailman tunnetuimmista neurotieteilijöistä, Andrew Newberg ja Mark Robert Waldmen.
– Yhdellä sanalla on vaikutusvoimaa niihin geeneihin, jotka säätelevät fyysistä ja emotionaalista stressiä, he kirjoittavat Words can change your brain -teoksessaan.

Positiiviset sanat vaikuttavat aivojen frontaalilohkoon ja saavat sen toimimaan tehokkaammin, jolloin aivojen oikean ja väärän erottava alue kehittyy. Tuloksena on, että olet motivoituneempi ottamaan elämäsi paremmin haltuun ja tiedostat vastuusi omista elämänvalinnoistasi.

Lisäksi Newberg ja Waldmen kertovat, että positiivisten sanojen käyttäminen voi muokata päälaenlohkon toimintoja. Tämä alue aivoissa vastaa siitä, miten näemme itsemme ja muut – jos näemme itsemme positiivisessa valossa ja käytämme lisäksi positiivisia ilmaisuja, näemme hyvää myös muissa. Negatiivinen itsekuva ja negatiiviset ilmaisut puolestaan toimivat päinvastoin tehden meistä epäluuloisia kanssaeläjiämme kohtaan.

Ajattele elämäsi hyväksi.