vapaus

Valmennus

Valmennus on toimintamuoto, jossa kartoitetaan henkilön sen hetkinen tilanne, löydetään rajoittavat uskomukset ja muutetaan niitä sekä opitaan johtamaan omaa elämää toivottuun suuntaan.

Valmennus perustuu kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen ja on ratkaisukeskeskeistä.

Valmennusta voi verrata vaikkapa lääkäriin ja personal traineriin. Mikäli kroppasi on ”rikki”, menet lääkäriin. Jos haluat vartalosi kuntoon, etsit personal trainerin. Jos olet henkisesti “rikki”, menet psykoterapiaan. Kun haluat kehittää henkistä puolta elämästäsi ja päästä eteenpäin elämässäsi ja tavoitteissasi, valitset valmennuksen.

Valmennus tuottaa oivalluksia

Valmennuksen tehokkuus perustuu oivalluksiin, joita itse valmennettava tuottaa. Oivallukset tuottavat tarvittavia muutoksia ihmisessä ja myös aikaansaa muutoksia.

Uskomukset

Ajatukset luovat elämäämme. Ajatuksesta syntyy tunne ja tunne saa sinut toimimaan tietyllä tavalla.

Esimerkiksi ajattelet, että olet yksinäinen.

Koet tämän vuoksi tunnetta, ettet ole hyväksytty ja siitä johtuen et lähde ulos muiden ihmisten luo. Koska et lähde ulos ihmisten luo, olet yksinäinen.

Valmennuksessa käsitellään uskomuksia ja korvataan ne sellaisilla, jotka palvelevat elämääsi.

Comments

comments