Haluatko testata stressitasosi? Testi alempana sivulla.

Reagoimme stressiin yksilöllisesti

Meistä jokainen reagoi stressiin yksilöllisesti ja jokaisella on oma sietoraja, jonka ylityttyä hallittu stressi muuttuu hallitsemattomaksi kaaokseksi / draamaksi. Stressin sietokykyyn vaikuttavat omalta osaltaan niin persoonamme, elämäntapamme kuin ympäristömmekin. Stressiä voi synnyttää ja stressireaktion voi laukaista voimakkaat tunnetilat, kuten epävarmuus, pelko, viha, jännitys sekä epävarmat työ- ja kotiolot, ihmissuhteet, sairaudet, taloudellinen turvattomuus ja suuret elämänmuutokset. Epäterveellinen ruokavalio, tupakointi, alkoholi ja lääkeaineet voivat myös osaltaan lisätä elimistön kuormitusta.

Doreen Virtue, joka on väitellyt psykologiasta tohtoriksi ja sittemmin siirtynyt henkisemmälle polulle, on kirjoittanut kirjan “Don’t let anything dull your sparkle”. Kirjassaan hän käsittelee kuinka keräämme draamaa ympärillemme joko tietoisesti tai tiedostamatta sekä antaa ohjeita miten päästä eteepäin. Yksi askel tiedostaa kuinka stressaantunut olet, on kysymys-sarja, jonka tulos antaa viitteitä missä menet

Saat kartoituksen nykyisestä stressitilanteesta vastaamalla 36 kysymykseen / väittämään. Kartoitus on suuntaa-antava ja perustuu tämänhetkiseen tilanteeseesi ja miten vastasit kysymyksiin. Mikäli asia mietityttää sinua enemmän, niin suosittelen, että ensimmäiseksi varaat ajan lääkärille ja keskustelet hänen kanssaan stressistä.

Vastaat itse omista päätöksistäsi ja valinnoistasi, myös hyvinvoinnissa. Valitsethan viisaasti?

Jos haluat vastaukset myös sähköpostiisi, niin täytä se kohtaan “Please enter your email”. Ko tieto ei välity tai jää minnekään, vaan on ainoastaan sinulle.

Kun olet täyttänyt lomakkeen kohdat, niin paina “Submit” ja olet valmis.

Vedätkö puoleesi draamaa? Mitä enemmän sinulla on elämässäsi draamaa, sen stressantuneempi olet.
Hankalat ihmissuhteet ja tilanteet liittyvät yhteen aiheeseen: draamaan.

Vastaa väittämiin pitävätkö ne paikkaansa (Kyllä) vai onko väite väärin (Ei).
Huom! viimeisen kysymyksen jälkeen tulee tyhjä laatikko. Ohita se.

Please enter your email:

Suuri osa päivästäni kuluu muita auttamalla?

(Jos autat työssäsi, niin mieti työsi ulkopuolista aikaa).

 
 

Minulla on joskus epätodellinen tunne ja että elämäni on kuin elokuva?

 
 

Rentoudun juomalla lasillisen viiniä tai jotain muuta alkoholipitoista?

 
 

Minua kohdeltiin kaltoin lapsena?

 
 

Olen seurustellut väkivaltaisten henkilöiden kanssa?

(Enemmän kuin yhden).

 
 

Unohtelen usein asioita?

 
 

Kun maailmalla tapahtuu jotain traagista, minun on pakko lukea siitä lisää tai katsoa TV:stä?

 
 

Kuullessani uutisia isoista järkyttävistä tapahtumista, olen poissa tolaltani?

 
 

Luotan kahviin tai sokeripitoiseen pysyäkseni energisenä?

 
 

Läheiseni valittavat, että suurentelen asioita?

 
 

Elämässäni sattuu ja tapahtuu kaikenlaista kerta toisensa jälkeen?

 
 

Tunnen syyllisyyttä suurimman osan ajasta?

 
 

Minua on pahoinpidelty joko henkisesti tai fyysisesti?

 
 

Ihoni kutisee usein?

 
 

Pidän itseäni hyvin vahvana henkilönä, joka kestää enemmän kuin kestiverto ihminen?

 
 

Olen usein turvonnut ja/tai minulla on turvotuksesta johtuvaa painonnousua?

 
 

Oma elämäni on kuin realiteetti-TV:stä?

 
 

Olen mielummin jonkun epäsopivan kanssa kuin yksin?

 
 

Kadun usein etten kuunnellut vaistoani?

(myös intuitio)

 
 

Minua yleensä viehättää haastavat ihmiset / ihmiset, jolla on ongelmia?

 
 

Himoitsen usein happamia* ruokia kuten etikkaa ja kovaa juustoa?

*Histamiinipitoisia (linkki avaa uuden ikkunan)

 
 

Elämässäni on tapahtunut jotain erittäin traagista?

 
 

Voisin olla onnellinen & menestyvä kunhan läheiseni vain saisivat itsensä kasaan?

 
 

Kun joku uskoutuu minulle ongelmastaan, jään miettimään häntä / heitä?

 
 

Minulla on usein tyhjyyden tunne, ihan kuin olisin kehoni ulkopuolella?

 
 

Ihmiset kertovat minulle mielellään ongelmistaan?

 
 

Kun keskustelen muiden kanssa, tiedän eniten julkkisten elämästä?

 
 

Olen yksi ahkerimmin työtätekevistä ihmisistä?

 
 

Pahinta on olla tylsistynyt?

 
 

Minun on vaikeaa keskittyä?

 
 

Nautin realiteetti-TV:stä?

 
 

Luen mielelläni julkkiksista lehtiartikkeleita sekä katson heistä ohjelmia?

 
 

Vierailen perheeni luona velvollisuuden- tai syyllisyydentunteesta enkä halusta nähdä heitä?

 
 

Pelkään etukäteen seuraavaa suurta onnettomuutta elämässäni?

 
 

En kestä olla yksin?

 
 

Mietin josko “sisäinen rauha” on enemmän satua kuin totta?

 
 

Tilaa uutiskirje