• LCF Life Coach®
  • Licensed Practitioner of NLP™
  • Meta-Health

Mitä valmennus on?

ajatus-toiminta-tunne

Valmennus on toimintamuoto, jossa kartoitetaan henkilön sen hetkinen tilanne, löydetään rajoittavat uskomukset ja muutetaan niitä sekä opitaan johtamaan omaa elämää toivottuun suuntaan.

Valmennus perustuu kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen ja on ratkaisukeskeskeistä.

Valmennusta voi verrata vaikkapa lääkäriin ja personal traineriin. Mikäli kroppasi on ”rikki”, menet lääkäriin. Jos haluat vartalosi kuntoon, etsit personal trainerin. Jos olet henkisesti “rikki”, menet psykoterapiaan. Kun haluat kehittää henkistä puolta elämästäsi ja päästä eteenpäin elämässäsi ja tavoitteissasi, valitset valmennuksen.

Testaa onko elämässäsi liikaa draamaa / stressiä.

Valmennukset: pääkaupunkiseutu.
Skypellä rajoituksetta. Varaa aikasi.

Kysy lisää!



Valmennus on toimintamuoto, jonka avulla valmentaja auttaa valmennettavaa pääsemään valmennettavan tavoitteeseen. Valmennuksen tavoitteena on auttaa valmennettavaa ottamaan vastuu omasta itsestään, elämästään ja toiminnastaan.

Valmennuksessa valmennettava itse oivaltaa ne olennaiset asiat, jotka hänelle ovat tärkeitä. Valmentajan tehtävänä on auttaa valmennettavaa tekemään oivalluksia, kartoittamaan oma lähtötilanteensa, selkiyttämään valmennettavalle toimiva ja innostava tavoite sekä rakentamaan toimintasuunnitelma tavoitteidensa saavuttamiseksi.

Valmennusta voi verrata vaikkapa lääkäriin ja personal traineriin. Mikäli kroppasi on ”rikki”, menet lääkäriin. Jos haluat vartalosi kuntoon, palkkaat personal trainerin. Toisin sanoen, jos sinä olet ”rikki”, menet terapiaan. Terapiassa käyt läpi menneisyyttäsi ja pyrit sen avulla eheytymään ja löytämään tasapainoa. Valmennuksen valitset kun haluat elämäsi kuntoon tai haluat toteuttaa unelmiasi. Olennaista valmennuksessa on se, että sinulla itselläsi on halua ja voimia kulkea eteenpäin kohti tavoitteitasi.

Valmennus tuottaa oivalluksia

Valmennuksen tehokkuus perustuu oivalluksiin, joita itse valmennettava tuottaa. Oivallukset tuottavat tarvittavia muutoksia ihmisessä ja myös aikaansaa muutoksia.

Uskomukset

Ajatukset luovat elämäämme. Ajatuksesta syntyy tunne ja tunne saa sinut toimimaan tietyllä tavalla.

Esimerkiksi ajattelet, että olet yksinäinen.
Koet tämän vuoksi tunnetta, ettet ole hyväksytty ja siitä johtuen et lähde ulos muiden ihmisten luo. Koska et lähde ulos ihmisten luo, olet yksinäinen.

Valmennuksessa käsitellään uskomuksia ja korvataan ne sellaisilla, jotka palvelevat elämääsi.

 safe